Schlagwort-Archive: wellness

Aloe Vera soll schön machen

Die Wüstenpflanze Aloe Vera ist bis zu uns nach Europa in Form von Wellness-Produkten gekommen. Sie verspricht Schönheit und Gesundheit. Die arabische Wüstenlilie ist in ihrer Heimat schon seit 6.000 Jahren als Heilpflanze bekannt und beliebt.

© Kzenon - Fotolia.com

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Neben Säften und Milchdrinks gibt es mittlerweile auch Joghurts mit Aloe Fruchtstückchen in den Kühlregalen größerer Supermärkte.
Körperlotionen und Shampoos preisen auf ihrem Etikett die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe der Pflanze an.

Bei Aloe-Vera-Produkten stehen nicht nur der Geschmack und das angenehme Gefühl der Haut im Vordergrund. Sie gelten als förderlich für die Gesundheit.
Die Pflanze ist in aller Munde, ob in Zeitschriften, im Internet oder im Wellness Lexikon.

Aloe und die Schönheit

Die dicken Blätter der Pflanze haben bedingt durch ihren Standort, eine hohe Wasserspeicherkapazität. So zieht die Schönheitsindustrie den Schluss, dass sie auch auf der Haut dieselbe Eigenschaft bildet: Schutz vor Trockenheit.
Der Wunsch nach jugendlicher Haut ist schon uralt. Weiterlesen

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Tipps für ein leckeres Ayurveda-Frühstück

Seit mehr als 6000 Jahren wird Ayurveda, auch “die Mutter der Natur genannt”, in Indien und Sri Lanka angewandt und wurde 1976 sogar von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt.

Inzwischen breitet sich die Anwendung von Ayurveda auch in Europa aus, wobei sie aber vor allem mit dem Bereich Wellness in Verbindung gebracht wird.

Sie kann als eigenständige Lebensphilosophie angesehen werden, bei der die Ernährung eine essenzielle Rolle einnimmt. Die ayurvedische Lebensweise vertritt die Auffassung, dass das Leben in einem sich ständig wiederholenden Rhythmus stattfindet. Alltägliche Tagesabläufe, in denen es gewisse Regelmäßigkeiten für die Notwendigkeit der Nahrungsaufnahme gibt, wiederholen sich innerhalb dieser Gesetzmäßigkeit. Weiterlesen

Top Wellness-Empfehlungen auf WellnessBooking.com

In unserer Gesellschaft hat Entspannung mittlerweile einen immer größeren Stellenwert erhalten. Viele Menschen sind gereizt und gestresst wegen dem Arbeitsalltag oder dem Privatleben. Abhilfe schafft da ein Besuch im Spa.

© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com

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Deshalb möchten wir Ihnen hier unsere Top Empfehlungen der Wellness Angebote 2013 vorstellen.

  •  Spa-Erlebnis “Basic” in München – Bei einem unserer Wellness Angebote erhalten Sie eine Day Spa Tageskarte für das Emotion Spa in München, und werden mit einer 25-minütigen Nacken- und Rückenmassage verwöhnt. Anschließend wird Ihnen zur perfekten Entspannung ein Fruchtcocktail am hauseigenen Pool serviert. Mit diesem Wellness Angebot können Sie erfahren, wie schön Entspannung sein kann – und vielleicht finden Sie sogar Gefallen am Spa-Besuch und kommen mal wieder!
  • Asiatisch-Hawaiianische Massage in Berlin – Die „Bali Royal Massage ist eine Mischung aus der Balinesischen Massage und der Lomi Lomi aus Hawaii, welche im Royal Spa Berlin angeboten wird. Einzigartig wird diese Massage dann durch Einflüsse der chinesischen Tao Massage durch ihren Ausgleich von Ying und Yang und der Ayurveda Massage, die den Detox-Effekt mit sich bringt. Bei dieser entspannenden Massage wird Ihr ganzer Körper massiert und mit warmem Sojaöl verwöhnt. Dadurch wird Ihre Haut wieder unglaublich zart und geschmeidig. Ein Muss für jeden Fan des asiatischen Spas.
  • Im Niwa House beim Tho~Dos Bamboo Relax Single-Paket entspannen - Im Niwa House in Heidelberg finden Sie die angenehmsten exotischen Entspannungspraktiken, von denen Sie je gehört haben. Beim Tho~Dos Bamboo Relax Single-Paket genießen Sie eine tropische Behandlung, bei der unterschiedlich geformte Bambusstäbe sanft entlang Ihrer Muskeln streichen. Dieses Erlebnis wird mit speziellen Massagegriffen kombiniert, wodurch Sie sich fühlen werden, wie im siebten Himmel. Am Ende Ihrer Behandlung genießen Sie noch einen besonderen Niwa House-Relaxtee. Schöner kann Spa kaum sein!
  • Romantische Momente für 2 im Emotion Spa Hamburg – Wenn Ihnen in Ihrer Beziehung ein bisschen mehr Romantik nicht schaden könnte, dann sollten Sie schleunigst ein Verwöhnprogramm für Zwei im Emotion Spa Hamburg buchen. Hier können Sie zusammen mit Ihrem Partner bei einem entspannenden Fußbad ein Glas Sekt genießen, um dann zum Höhepunkt Ihres Spa-Tages vorzudringen, nämlich der Aromatic Experience Massage. Sie werden mit warmem Öl massiert und der Duft ätherischer Öle wird ihre Sinne beflügeln. Nach dieser traumhaften Massage können Sie Ihren romantischen Spa-Ausflug bei einem Glas Fruchtcocktail ausklingen lassen.
  • Das beste Mittel gegen Stress – Wenn Sie unter Stress stehen und nach einer Extraportion Entspannung suchen, dann sollten Sie eine Ganzkörpermassage mit Öl im Pajira in Mannheim buchen. Diese Massage ist in Thailand unter dem Namen “Nuad Phaen Boran” bekannt, und besteht aus Dehn- und Streckpositionen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassagen. Nach ayurvedischer Lehre werden hierbei zehn ausgewählte Energielinien durch sanfte Dehnung und rythmischen Druck mit Daumen, Händen, Ellenbogen, Knien und Füßen bearbeitet. Danach werden Sie sich fühlen wie neu geboren, und all Ihr Stress und Ihre Sorgen werden von Ihnen abgefallen sein.

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Dem Stress keine Chance geben

Zu viel Stress schadet der Gesundheit! Ob Hausfrau oder Geschäftsmann – jeder kennt das Leid! Je länger man in diesem Zustand mit seinen negativen Auswirkungen gefangen ist, desto schwieriger kommt man wieder heraus. Dabei ist es prinzipiell ganz einfach, Körper und Seele die erforderlichen Streicheleinheiten zu schenken.

© Patrizia Tilly - Fotolia.com

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Wellness für mich! Das bedeutet bewussten Umgang mit Stress und damit auch dessen Vermeidung.

Der erste Schritt: Stellen Sie sich der Verantwortung Ihrer Gesundheit. Sie haben es in der Hand.

Hier sind einige Vorschläge, wie Sie sich etwas Gutes tun und dadurch Ihren Stress-Level senken können:

  • Entspannen Sie bei der Gartenarbeit, Lesen Sie ein Buch oder suchen Sie den Austausch mit Freunden oder Familienmitgliedern. So wird der Kopf frei. Weiterlesen

Entspannung in Westösterreich

Mit der Natur verbunden sein, egal zu welcher Jahreszeit- Wer sich nach einem erholsamen Urlaub in unberührter Natur sehnt, der sollte über einen Aufenthalt in Österreich nachdenken. Zwischen Blumenwiesen und plätschernden Bächen kann man hier zur Ruhe kommen und seinen wohlverdienten Urlaub genießen.

© by paul - Fotolia.com

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Aktiv über das ganze Jahr

Das Tannheimer Tal, bekannt als das wohl schönste Hochtal Europas, bietet eine Vielzahl an Unternehmungsmöglichkeiten zu allen Jahreszeiten. Der breite Talkessel, gelegen auf 1.100 Metern, mündet in variantenreiche Berggipfel bis 1.800 Metern. Diese einmalige Landschaftsform bietet Freizeit- und Sportmöglichkeiten für jedes Alter. Ob Klettern, Mountainbiken oder die Natur beobachten bei Wanderungen- hier kommt jeder auf seine Kosten. Weiterlesen

Wellness über Nacht – gesunder Schlaf

Ein gesunder und ausreichend erholsamer Schlaf ist für das körperliche sowie das geistige Wohlbefinden und die Gesundheit eine wichtige Voraussetzung. Während sich in der Nachtruhe Zellen, Muskeln und Gelenke regenerieren, sortiert das Gehirn die vielen Tageseindrücke. Der ganze Organismus vollzieht in der Ruhezeit ein ganzes Programm von Aufbauarbeit für den Erhalt der Vitalität.

© Konstantin Yuganov - Fotolia.com

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Das kann jedoch nur ausreichend geschehen, wenn dem Körper auch genug Schlaf gegönnt wird, gesundes Liegen und innere Ruhe dafür sorgen, dass all diese Prozesse ungestört ablaufen können.

Gesundes Liegen – gesundes Schlafen Weiterlesen

Aktiv- und Wellnessurlaub auf Mallorca

Die Sonneninsel Mallorca ist eines der beliebtesten Reiseziele in Europa. Vor Jahren noch auf Ballermann und Party reduziert, entwickelt sich Mallorca immer mehr zu einer exklusiven Destination für Aktivurlaub, Wellness und Sport mit einem breiten Angebot an luxuriösen Hotels und vielfältigen Sport- und Entspannungsmöglichkeiten.

© lunamarina - Fotolia.com

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Viele Hotels haben sich auf das Thema Wellness, Entspannung und Sport spezialisiert und bieten so neben großen Wellnessbereichen auch Zugang zu Golfplätzen, Tennis, Fitness uvm. und das ruhig und abseits gelegen, weit entfernt von den berüchtigten Partylokationen. Weiterlesen

Wellness – Das Aqua-Erlebnis

Wasser und Wellness sind seit jeher Begriffe die zusammengehören. Die Kombination löst ein allgemeines Wohlbefinden aus. Denn Wasser ist die Quelle des Lebens auf der Erde.

Schon nach einer morgendlichen Dusche fühlt man sich frisch für den Tag, aber auch ein Bad nach einem besonders anstrengenden Arbeitstag ist Erholung pur. Ein paar Schwimmzüge durch ein Schwimmbad oder einen See im Sommer sind ein Genuss an heißen Tagen. Im Urlaub wird sich mit Freude in die Wellen des Meeres gestürzt.

© carrion1 - Fotolia

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Das salzhaltige Meerwasser  pflegt und die Haut und ist zudem heilungsfördernd. Das Meeresrauschen hat eine entspannende Wirkung. Ob der Klang eines Wasserfalls, plätschernden Baches, treibenden Flusses oder des niederprasselnden Regens – alle Klänge des Wassers haben eine beruhigende Wirkung. Weiterlesen

Gesund unterwegs in hohen Schuhen

Wer schön sein will, muss leiden. Dieser Merksatz begleitet Frauen seit eh und je und gilt wohl auch für das Tragen von hohen Schuhen. High Heels – so nennt man Schuhwerk ab einer Absatzhöhe von 10 cm – verlängern nicht nur optisch das Bein, sondern strecken auch durch die Muskelanspannung die Waden und den gesamten Rückenbereich. “Frau” läuft in hohen Hacken einfach femininer als in Turnschuhen, da durch die Ausbalancierung die Hüften automatisch mitschwingen.

Doch wie läuft man in High Heels, ohne die Füße und das Skelett dauerhaft zu schädigen?

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Hier gibt es Tipps für den gesunden sexy Gang!

Auswirkungen auf den Körper

Das Hauptproblem bei hohen Absätzen ist ein falsches Bewegungsmuster der Füße. Während in normalen Schuhen der Fuß ganz im Sinne seiner natürlichen Bewegung auf der Ferse aufsetzen und bis über das Großzehengrundgelenk abrollen kann, wird beim Tragen von High Heels ausschließlich der Vorfuß belastet. Weiterlesen

Bodycare – den inneren Healthstyle nach außen tragen

Wir werden immer älter – uns so fühlen oder gar so aussehen wollen wir aber nicht. Das Thema Gesundheit hat sich mit den Jahren zu einem Trend entwickelt, dem jährlich mehr und mehr Menschen begeistert folgen. Gesund sein bedeutet nicht länger lediglich die Abwesenheit von Krankheit, sondern umschreibt ein rundum Gefühl des Wohlbefindens voller Energie, Vitalität und Attraktivität.

Die Nachfrage und das Bewusstsein für ein gesundes Leben, ausgewogene Ernährung und regelmäßige aber auch schmerzfreie Bewegung, wächst stetig und ist zu einem Lebensstil geworden – dem „Healthstyle“.

Der Gesundheitsmarkt ermöglicht uns in diesem Bereich immer wieder neue Möglichkeiten, Fitness und Wellness einfach und unkompliziert in unseren Alltag zu intergieren, um so die innere Balance wiederherzustellen.

Das Online Portal „Wellandeo“ (www.wellandeo.de) hat sich auf das Thema Healthstyle spezialisiert und bietet über seinen Online Shop innovative Qualitätsprodukte rund um das Thema Gesundheit, Fitness, Wellness und Bodycare an.

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Die Tatsache, dass wir älter werden, können wir weder abstreiten noch ändern, aber den Prozess des Älterwerdens können wir lenken und steuern. Selbst die Kontrolle übernehmen – danach sehnen wir uns.

 

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