Schlagwort-Archive: wellness

10 Gründe, in die Sauna zu gehen

Wir haben uns einige gute Gründe überlegt, warum es für Sie mal wieder höchste Zeit für einen Saunagang ist. Ein Saunabesuch punktet nicht nur durch gesundheitliche Vorteile, sondern auch durch das damit einhergehende körperliche Wohlbefinden.

pixabay | Urheber: Zerocool

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DIY: Wellness in den eigenen vier Wänden

Während sich manch Einer den Winter schon im Juli herbeiwünscht, ist für die Anderen der Winter hauptsächlich eines: zu lange. Oder aber auch zu kalt, zu grau und zu, naja, winterlich eben. Welche Gründe auch immer das Streben nach wohliger Wärme und, damit verbunden, Entspannung auch hat: Sie können aktiv etwas dafür tun, auch in den kalten Monaten ein Gefühl innerer Harmonie zu verspüren.

Wie das? Mit unserem Allheilmittel Wellness, natürlich. Wer es sich über kurz oder lange aber nicht leisten möchte, alle paar Tage in das nächstgelegene Wellness-Mekka zu fahren, kann sich Wellness mit all seinen Vorzügen auch einfach nachhause holen. Wir zeigen Ihnen heute, wie das geht.

Pixabay | Urheber: tesaphotography

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5 Gründe, warum Sie genau jetzt einen Urlaub buchen sollten

Mal ehrlich gesagt: für einen Urlaub gibt es eigentlich immer tausend gute Gründe. Dennoch kommt das ständig andauernde Bedürfnis nach Entspannung, Gemütlichkeit und neuen Erfahrungen oft aufgrund von Stress und täglichen Verpflichtungen viel zu kurz. Gründe sind meist die immer gleichen Ausreden: „zu teuer“, „keine Zeit“, „ich hab doch schon alles gesehen“.

Wir haben uns fünf Punkte überlegt, warum Sie genau jetzt einen Urlaub buchen sollten – selbst wenn Sie nicht gleich über die Feiertage verreisen, sondern das Vergnügen erst ein wenig später zu spüren bekommen: nehmen Sie sich eine Auszeit, Sie haben es sich redlich verdient! Egal, ob Ihnen ein gemütliches Wellnesswochenende für Zwei oder ein Stadturlaub inkl. Shopping und Party vorschwebt, überwinden Sie sich einfach.

pixabay (c) TheHilaryClark
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Urlaub: alles erlaubt oder doch voller Tabus?

Nach der Sauna nackt im Poolbereich liegen? Beim Frühstücksbuffet schon voraus denken und nicht nur Obst, sondern auch Brot, Kuchen & Co. miteinpacken – zur Sicherheit quasi? Wellnesswochenende heißt für Sie am Ende des Urlaubs um mindestens ein Handtuch, einen Bademantel und fünf Stück Seife reicher zu sein?

Wir haben uns mit einigen Verhaltensweisen beschäftigt, die unter Reisenden auf gemischte Gefühle stoßen. Was ist okay, was hingegen ein absolutes Tabu?

Frhstck im Hotel
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Let the Wellnessing begin!

Die Blätter verwandeln sich schön langsam in goldene Farbtöne, die Temperaturen werden kühler, die kurzen T-Shirts werden gegen leichtere Jacken getauscht.

Mit dem Einläuten des Herbstes ist also auch offiziell wieder die heiß geliebte Wellness Saison eröffnet. Diese Zeit wird für viele Wellnessliebhaber mit Ruhe, Erholung und Entspannung assoziiert. Die einen schnappen sich ihre sieben Sachen und verreisen über ein Wochenende, die anderen eröffnen ganz einfach eine Art private Wellnessoase in den eigenen vier Wänden.

Pflegendes l und Badesalz
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Wellness-Mythen: also, wie jetzt?

Sie kennen das bestimmt: die Kusine eines Arbeitskollegen schwört darauf, da sie wiederum von einem Bekannten gehört hat, dass das wahre Wunder wirken soll. Gerade im Wellness- und Wohlfühlbereich haben sich so manche Mythen etabliert, obwohl niemand so Recht um deren Wirkung Bescheid weiß. Wir haben die hartnäckigsten Märchen genauer unter die Lupe genommen und diese für Sie auf den Prüfstand gestellt.

Young African woman in Studio doing body care with refreshing cucumber facial mask for young and beautiful skin and relaxation

Fotolia | Urheber: Kzenon

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Winter Wellness Wonderland

Der Herbst hat noch nicht einmal Einzug in Europa gemacht und dennoch beschäftigen wir uns schon jetzt mit der kalten Jahreszeit. Warum? Weil Urlaube, die nicht nur die Freuden des Winters (à la Skifahren, Snowboarden, Langlaufen & Co.) inkludieren, sondern ebenfalls ein breites Sortiment an Wellnessbehandlungen im Ärmel haben, auch heuer wieder ganz großes Kino sind. Damit Ihnen die Entscheidung, wohin es denn diese Saison gehen soll, nicht ganz so schwer fällt, helfen wir Ihnen, Ihren Winterurlaub zum entspannenden Relaxurlaub zu machen.

Relax
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Wellness-Lexikon: Sky Spa

Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein. Das hat sich wohl auch die eine oder andere Airline zu Herzen genommen und kurzerhand einen On-Board Wellness-Service eingeführt. Was bereits viele Luxusflieger als Sahnehäubchen für First Class-Passagiere anbieten, kann in der nächsten Zukunft wohl auch für Economy Class Nutzer sowie auf Kurzstreckenflügen im Service inkludiert sein.

Interior of airplane with passengers on seats and steward in uniform closing overhead luggage compartment.

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Chia Samen: wer sie sind und was sie können

Sie haben bestimmt schon mal von ihnen gehört – sei es in Kombination mit Pudding, Salat oder diversen Drinks. Veganer schwören gleichermaßen auf sie, wie auch Diätologen und weitere Ärzte. Doch was genau hat es mit den trendigen Chia Samen auf sich? Lesen Sie hier alles zu Herkunft, Wirkung und kreativen Rezepten der modernen Allesheiler.

Chia seeds with a spoon close up

Fotolia: Urheber katrinshine

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Mit coolen Tipps durch die Hitze

Die Temperaturen haben in den letzten Wochen in vielen Teilen Europas die 30 Grad Marke geknackt – wenn nicht sogar weit überstiegen. Was für die Einen pure Lebenslust bedeutet, ist für die Anderen eher Qual anstelle von Glückseligkeit. Wir haben die besten Tipps für Sie, wie Sie auch bei Temperaturen über 30 Grad cool die Tage durchstehen.

Summer heat on the thermometer

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