Gesünder leben auf natürliche Art

Früher konnte man wegrennen, wenn Gefahr in Sicht war. Das sicherte das Überleben des Menschen. Vergleichbare Situationen gibt es auch heute noch – bei körperlichem Stress, aber auch bei psychischen oder emotionalen Belastungen. Sie versetzen uns in Alarmstimmung. Der menschliche Körper mobilisiert dann Energie durch das Stresshormon Cortisol. Blutdruck und Puls erhöhen sich, der Blutzucker steigt an und nicht überlebenswichtige Körperfunktionen, wie die Immunabwehr, werden unterdrückt. Bei solchen Stressreaktionen werden die Leukozyten (die weißen Blutkörperchen), die wichtig für die Abwehr von Krankheitserregern sind, beeinträchtigt.

Weglaufen wäre aus Sicht des Körpers manchmal eine verlockende Alternative, ist aber im täglichen Leben oft nicht möglich. Der angestaute Stress sollte abgebaut werden, bevor er ­krank macht.

Ernährungsberatung


Ob Bewegung bei Sport und Spiel, Wellness als Jungbrunnen für Körper und Geist, Naturkosmetik, Massage, Akupressur, Ernährung mit Bio Produkten – für die Gesundheit kann Jeder, der möchte, eine Menge selbst tun. Es gibt hochwertige Naturprodukte für die Ernährung und auch für die Körperpflege, die mit dazu beitragen immer wieder in einen ausbalancierten Zustand zu gelangen. Neben hochwertigen Lebensmitteln sind auch Genussmittel, wie Tee oder getrocknete Früchte für den Appetit auf etwas Süßes zu bekommen.

Besonders wenn die Immunabwehr, durch viel Stress gefordert, einer Unterstützung bedarf, ist jede bewusste Entscheidung, etwas für sich selbst zu tun, nur zu begrüßen. Bei einer Entscheidung für Naturprodukte können viele Unverträglichkeiten oder Allergien schon im Vorfeld vermieden werden. Erfreulicherweise sind diese Produkte leichter zu bekommen, als noch vor ein paar Jahren. Biologisch abbaubare Seifen, Waschmittel und Reinigungsmittel, ebenso wie Creme und Öl für die Hautpflege und viele Artikel der Naturkosmetik – natürlich auch online bestellbar.

Bio Produkte schmecken nicht nur besonders gut, ­sie enthalten ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe und fördern das Wohlbefinden ebenso wie das gute Gefühl, nicht nur etwas für die eigene Gesundheit und Wellness, sondern auch etwas zum guten Umgang mit der Natur beizutragen. Nahrungsergänzungsmittel haben ihre Bedeutung, wenn eine Versorgung mit wichtigen Stoffen mit der üblichen Ernährung nicht möglich ist. Bei Erkrankungen, bei extrem belastenden Situationen können sie gute Dienste leisten.

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2 Antworten zu “Gesünder leben auf natürliche Art

  1. Pingback: Diät oder Lightprodukte? | WellnessBooking - Der Wellness Blog

  2. Meine natürlichen Nahrungsergänzungen schon seit 10 Jahren sind Jade GreenZymes Gerstengrassaft und Lactoferrin Gold.

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