Monatsarchiv: August 2013

Aktiv- und Wellnessurlaub auf Mallorca

Die Sonneninsel Mallorca ist eines der beliebtesten Reiseziele in Europa. Vor Jahren noch auf Ballermann und Party reduziert, entwickelt sich Mallorca immer mehr zu einer exklusiven Destination für Aktivurlaub, Wellness und Sport mit einem breiten Angebot an luxuriösen Hotels und vielfältigen Sport- und Entspannungsmöglichkeiten.

© lunamarina - Fotolia.com

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Viele Hotels haben sich auf das Thema Wellness, Entspannung und Sport spezialisiert und bieten so neben großen Wellnessbereichen auch Zugang zu Golfplätzen, Tennis, Fitness uvm. und das ruhig und abseits gelegen, weit entfernt von den berüchtigten Partylokationen. Weiterlesen

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Wellness – Das Aqua-Erlebnis

Wasser und Wellness sind seit jeher Begriffe die zusammengehören. Die Kombination löst ein allgemeines Wohlbefinden aus. Denn Wasser ist die Quelle des Lebens auf der Erde.

Schon nach einer morgendlichen Dusche fühlt man sich frisch für den Tag, aber auch ein Bad nach einem besonders anstrengenden Arbeitstag ist Erholung pur. Ein paar Schwimmzüge durch ein Schwimmbad oder einen See im Sommer sind ein Genuss an heißen Tagen. Im Urlaub wird sich mit Freude in die Wellen des Meeres gestürzt.

© carrion1 - Fotolia

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Das salzhaltige Meerwasser  pflegt und die Haut und ist zudem heilungsfördernd. Das Meeresrauschen hat eine entspannende Wirkung. Ob der Klang eines Wasserfalls, plätschernden Baches, treibenden Flusses oder des niederprasselnden Regens – alle Klänge des Wassers haben eine beruhigende Wirkung. Weiterlesen

Massage statt Absturz – der neue Junggesellinnenabschied

Ein Termin jagt den nächsten. Vom Bäcker zum Restaurant, schnell beim Floristen vorbei und dann geht es auch schon zur Anprobe des Brautkleids. Gerade die letzten Tage vor der Hochzeit sind oft stressig und lassen keine Pausen zu. Haben Sie dann wirklich noch Lust auf einen wilden Junggesellinnenabschied mit möglicherweise Spielchen, Stripper und zu viel Alkohol? Nicht jede Frau wünscht sich ihren Junggesellinnenabschied dermaßen wild. Zumindest ist in dieser Phase meist eine mentale Vorbereitung – also mal richtig abschalten – für den besonderen Tag erforderlich.

© Kzenon

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Eine Alternative zur Partynacht voller Drinks, Spielchen und (böser?) Überraschungen ist ein gemeinsames Wellnesstreffen. In letzter Zeit werden solche Wellnessabende zum Junggesellinnenabschied immer populärer. Weiterlesen

Gesundheitsrisiken im Alltag bewusst wahrnehmen

Während den kalten Monaten wird darauf geachtet, dass die Kopfbedeckung wie auch warme Kleidung vor Erkältungen schützt. Im Sommer wird der Arzt aufgesucht, um sich gegen FSME oder gegen die Influenza impfen zu lassen. Es sieht ganz danach aus, als wäre der Mensch um seine Gesundheit besorgt und versucht diese zu bewahren.

© Nejron Photo

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Doch tagtäglich ist man Gefahren ausgesetzt, welche sehr wohl gesundheitsschädlich sein können – und man ist sich dessen nicht wirklich bewusst. Häufige und gleichzeitig „versteckte Risiken werden hier vorgestellt:

„Versteckte“ Risiken

  • Lärm ist etwa ein Aspekt, der sehr wohl gesundheitliche Schäden mit sich bringen kann. Das kann die laute Musik bei einem Konzert sehr wohl Probleme verursachen, die sich gerne in Form eines Tinnitus (Ohrgeräusch) manifestieren. Laute Musik von den Kopfhörern oder auch die Disco Boxen können für eine Erkrankung des Gehörganges verantwortlich sein. Aber auch eine stark befahrene Straße, welche weit über 80 Dezibel Lärm erzeugt, kann sehr wohl gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Denn je mehr Lärm wahrgenommen wird, desto höher steigt auch der Stresspegel – und der verursacht Konzentrationsprobleme, einen unruhigen Schlaf sowie permanente Unruhe. Zudem kann Lärm auch etwa Schmerzen verursachen. Die Grenze hier liegt bei 120 Dezibel.
  • Aber nicht nur der Lärm ist eine Gefahr für den Körper. Weiterlesen

Gesund unterwegs in hohen Schuhen

Wer schön sein will, muss leiden. Dieser Merksatz begleitet Frauen seit eh und je und gilt wohl auch für das Tragen von hohen Schuhen. High Heels – so nennt man Schuhwerk ab einer Absatzhöhe von 10 cm – verlängern nicht nur optisch das Bein, sondern strecken auch durch die Muskelanspannung die Waden und den gesamten Rückenbereich. „Frau“ läuft in hohen Hacken einfach femininer als in Turnschuhen, da durch die Ausbalancierung die Hüften automatisch mitschwingen.

Doch wie läuft man in High Heels, ohne die Füße und das Skelett dauerhaft zu schädigen?

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Hier gibt es Tipps für den gesunden sexy Gang!

Auswirkungen auf den Körper

Das Hauptproblem bei hohen Absätzen ist ein falsches Bewegungsmuster der Füße. Während in normalen Schuhen der Fuß ganz im Sinne seiner natürlichen Bewegung auf der Ferse aufsetzen und bis über das Großzehengrundgelenk abrollen kann, wird beim Tragen von High Heels ausschließlich der Vorfuß belastet. Weiterlesen

Der perfekte Wellnessurlaub

Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden – all diese Stichworte werden mit einem Wellnessurlaub in Verbindung gebracht. Die Anzahl der Nachfrage nach dieser Reisekategorie ist daher stetig ansteigend, besonders bei Pärchen oder Ehepaaren, um sich eine gemeinsame Auszeit zu gönnen und dem Alltagsstress entfliehen zu können. Ob ein Wochenende oder eine komplette Woche zu zweit – diese Entspannung lässt viele mit neuer Energie in den Alltag starten.

© Fotolia

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Wie buche ich den richtigen Wellnessurlaub?

Das Angebot im Internet und in den verschiedenen Reisebüros ist mittlerweile schwer überschaubar. Hierbei sollte vor allem auf die eigenen Bedürfnisse besonders geachtet werden. Stellen Sie für sich bestimmte Fragen wie „Auf was möchte ich nicht verzichten?“ oder „Was möchte ich für meinen Wellnessaufenthalt bezahlen?“. Weiterlesen

Nominierung zum Wellness Innovation Award 2014

WellnessInnoAward2014Es gibt heute viele gute Ideen, jedoch müssen diese auch richtig umgesetzt werden. Ein Konzept, für das sich der Wellness Innovation Award 2014 sehr gut auszeichnet. Es handelt sich hierbei um ein gemeinsames Projekt der Deutschen Wellness GmbH sowie des Deutschen Wellness Verbandes. Diese würdigen hier besonders die Konzepte, Produkte und Dienstleistungen, die Menschen bei einem gesunden und genussvollen Leben sinnvoll unterstützen.

360° Online Marketing mit WellnessBooking.com

Was wäre das 21. Jahrhundert ohne Internet, Social Media, Smartphones und Apps? Solche Technologien beeinflussen auch immer stärker den Erfolg eines Spas. Mit den vielen Innovationen Schritt zu halten und sie gewinnbringend einzusetzen, ist eine der wesentlichen Herausforderungen denen Unternehmen heutzutage gegenüber stehen.

Genau dabei hilft WellnessBooking.com. Die größte Wellness-Suchmaschine der D-A-CH Region bietet Spas nicht nur eine Plattform um ihre Wellness-Angebote einer wellness-affinen Zielgruppe ohne Streuverluste zu präsentieren. WellnessBooking Kunden profitieren außerdem von einem Experten Team, das sich um einen ganzheitlichen Online-Marketing Auftritt kümmert und verschiedene Kanäle mit Ihrem Angebot bespielt.

Es geht noch einfacher: Wird im Spa die Software Reservation Assistant eingesetzt, werden über WellnessBooking.com gebuchte Termine in Echtzeit in die Spa & Activity Software übernommen und Personal- und Raumbelegungspläne angepasst. Eine bis dato einzigartige Schnittstelle macht dies möglich.

„Es ist uns eine sehr große Freude, dass unsere Kooperation mit dem TAC Reservation Assistant für den Wellness Innovation Award 2014 im Bereich „Hotel & SPA“ nominiert ist.

Nun müssen nur noch die Daumen gedrückt und auf Stimmen gehofft werden. Dabei können Sie uns tatkräftig unterstützen, denn mit nur einem Klick können Sie am OnlineVoting teilnehmen.

Euer WellnessBooking-Team

 

Erste Hilfe bei Sonnenbrand: Die besten Tipps

Am besten ist es natürlich, ihn gar nicht erst zu bekommen, den Sonnenbrand. Die Haut reagiert empfindlich auf ein Übermaß an UV-Strahlen, und sie „vergisst“ den einmal entstandenen Schaden nicht. Das sicherste Mittel gegen Sonnenbrand ist also ein ausreichender Sonnenschutz. Sollte es aber trotzdem mal passiert sein, helfen ein paar Tricks, um die gereizten Hautpartien zu beruhigen.

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