Monatsarchiv: September 2013

Top Wellness-Empfehlungen auf WellnessBooking.com

In unserer Gesellschaft hat Entspannung mittlerweile einen immer größeren Stellenwert erhalten. Viele Menschen sind gereizt und gestresst wegen dem Arbeitsalltag oder dem Privatleben. Abhilfe schafft da ein Besuch im Spa.

© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com

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Deshalb möchten wir Ihnen hier unsere Top Empfehlungen der Wellness Angebote 2013 vorstellen.

  •  Spa-Erlebnis „Basic“ in München – Bei einem unserer Wellness Angebote erhalten Sie eine Day Spa Tageskarte für das Emotion Spa in München, und werden mit einer 25-minütigen Nacken- und Rückenmassage verwöhnt. Anschließend wird Ihnen zur perfekten Entspannung ein Fruchtcocktail am hauseigenen Pool serviert. Mit diesem Wellness Angebot können Sie erfahren, wie schön Entspannung sein kann – und vielleicht finden Sie sogar Gefallen am Spa-Besuch und kommen mal wieder!
  • Asiatisch-Hawaiianische Massage in Berlin – Die „Bali Royal Massage ist eine Mischung aus der Balinesischen Massage und der Lomi Lomi aus Hawaii, welche im Royal Spa Berlin angeboten wird. Einzigartig wird diese Massage dann durch Einflüsse der chinesischen Tao Massage durch ihren Ausgleich von Ying und Yang und der Ayurveda Massage, die den Detox-Effekt mit sich bringt. Bei dieser entspannenden Massage wird Ihr ganzer Körper massiert und mit warmem Sojaöl verwöhnt. Dadurch wird Ihre Haut wieder unglaublich zart und geschmeidig. Ein Muss für jeden Fan des asiatischen Spas.
  • Im Niwa House beim Tho~Dos Bamboo Relax Single-Paket entspannen Im Niwa House in Heidelberg finden Sie die angenehmsten exotischen Entspannungspraktiken, von denen Sie je gehört haben. Beim Tho~Dos Bamboo Relax Single-Paket genießen Sie eine tropische Behandlung, bei der unterschiedlich geformte Bambusstäbe sanft entlang Ihrer Muskeln streichen. Dieses Erlebnis wird mit speziellen Massagegriffen kombiniert, wodurch Sie sich fühlen werden, wie im siebten Himmel. Am Ende Ihrer Behandlung genießen Sie noch einen besonderen Niwa House-Relaxtee. Schöner kann Spa kaum sein!
  • Romantische Momente für 2 im Emotion Spa Hamburg – Wenn Ihnen in Ihrer Beziehung ein bisschen mehr Romantik nicht schaden könnte, dann sollten Sie schleunigst ein Verwöhnprogramm für Zwei im Emotion Spa Hamburg buchen. Hier können Sie zusammen mit Ihrem Partner bei einem entspannenden Fußbad ein Glas Sekt genießen, um dann zum Höhepunkt Ihres Spa-Tages vorzudringen, nämlich der Aromatic Experience Massage. Sie werden mit warmem Öl massiert und der Duft ätherischer Öle wird ihre Sinne beflügeln. Nach dieser traumhaften Massage können Sie Ihren romantischen Spa-Ausflug bei einem Glas Fruchtcocktail ausklingen lassen.
  • Das beste Mittel gegen Stress – Wenn Sie unter Stress stehen und nach einer Extraportion Entspannung suchen, dann sollten Sie eine Ganzkörpermassage mit Öl im Pajira in Mannheim buchen. Diese Massage ist in Thailand unter dem Namen „Nuad Phaen Boran“ bekannt, und besteht aus Dehn- und Streckpositionen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassagen. Nach ayurvedischer Lehre werden hierbei zehn ausgewählte Energielinien durch sanfte Dehnung und rythmischen Druck mit Daumen, Händen, Ellenbogen, Knien und Füßen bearbeitet. Danach werden Sie sich fühlen wie neu geboren, und all Ihr Stress und Ihre Sorgen werden von Ihnen abgefallen sein.

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Dem Stress keine Chance geben

Zu viel Stress schadet der Gesundheit! Ob Hausfrau oder Geschäftsmann – jeder kennt das Leid! Je länger man in diesem Zustand mit seinen negativen Auswirkungen gefangen ist, desto schwieriger kommt man wieder heraus. Dabei ist es prinzipiell ganz einfach, Körper und Seele die erforderlichen Streicheleinheiten zu schenken.

© Patrizia Tilly - Fotolia.com

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Wellness für mich! Das bedeutet bewussten Umgang mit Stress und damit auch dessen Vermeidung.

Der erste Schritt: Stellen Sie sich der Verantwortung Ihrer Gesundheit. Sie haben es in der Hand.

Hier sind einige Vorschläge, wie Sie sich etwas Gutes tun und dadurch Ihren Stress-Level senken können:

  • Entspannen Sie bei der Gartenarbeit, Lesen Sie ein Buch oder suchen Sie den Austausch mit Freunden oder Familienmitgliedern. So wird der Kopf frei. Weiterlesen

Hilfreiche Anti-Erkältungs-Mittel

Gerade wenn es wieder kalt wird, erwischt es viele – eine Erkältung. Aber wie kann man sich dagegen schützen und was hilft dagegen?
Es gibt viele Hausmittel gegen eine Erkältung und auch zur Vorbeugung.

© absolutimages - Fotolia.com

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Im folgenden Abschnitt ein paar Tipps um sich gesund zu pflegen:

Ein bewährtes Hausmittel ist das Inhalieren mit Salz oder ätherischen Ölen.
Gegen Schnupfen und Husten helfen dabei am besten Salz oder Kamillenblüten.

Dazu benötigt man:
– zwei Liter Wasser
– drei Esslöffel Salz/ eine Hand voll Kamillenblüten
– eine große Schüssel
– ein Handtuch

Nun werden zwei Liter Wasser zum Kochen gebracht, welche dann in die große Schüssel umgefüllt werden. Danach werden drei Esslöffel Salz oder eine Hand voll Kamillenblüten hinzu gegeben. Dann sollte man den Kopf über die Schüssel halten und ein Handtuch benutzen, dass alles gut abdeckt. So verweilt man zehn Minuten und atmet tief ein und aus. Weiterlesen

Entspannung in Westösterreich

Mit der Natur verbunden sein, egal zu welcher Jahreszeit- Wer sich nach einem erholsamen Urlaub in unberührter Natur sehnt, der sollte über einen Aufenthalt in Österreich nachdenken. Zwischen Blumenwiesen und plätschernden Bächen kann man hier zur Ruhe kommen und seinen wohlverdienten Urlaub genießen.

© by paul - Fotolia.com

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Aktiv über das ganze Jahr

Das Tannheimer Tal, bekannt als das wohl schönste Hochtal Europas, bietet eine Vielzahl an Unternehmungsmöglichkeiten zu allen Jahreszeiten. Der breite Talkessel, gelegen auf 1.100 Metern, mündet in variantenreiche Berggipfel bis 1.800 Metern. Diese einmalige Landschaftsform bietet Freizeit- und Sportmöglichkeiten für jedes Alter. Ob Klettern, Mountainbiken oder die Natur beobachten bei Wanderungen- hier kommt jeder auf seine Kosten. Weiterlesen

Wellness über Nacht – gesunder Schlaf

Ein gesunder und ausreichend erholsamer Schlaf ist für das körperliche sowie das geistige Wohlbefinden und die Gesundheit eine wichtige Voraussetzung. Während sich in der Nachtruhe Zellen, Muskeln und Gelenke regenerieren, sortiert das Gehirn die vielen Tageseindrücke. Der ganze Organismus vollzieht in der Ruhezeit ein ganzes Programm von Aufbauarbeit für den Erhalt der Vitalität.

© Konstantin Yuganov - Fotolia.com

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Das kann jedoch nur ausreichend geschehen, wenn dem Körper auch genug Schlaf gegönnt wird, gesundes Liegen und innere Ruhe dafür sorgen, dass all diese Prozesse ungestört ablaufen können.

Gesundes Liegen – gesundes Schlafen Weiterlesen