Gehirnjogging hält jung

Wer bis ins hohe Alter fit bleiben möchte, sollte sich nicht nur auf die körperliche Fitness konzentrieren. Auch der Geist muss gefordert werden, um sich jung und dynamisch zu halten. Eine ideale Möglichkeit das Gehirn zu trainieren, ist das Gehirnjogging. Denn Gehirnjogging hilft dem Geist aufmerksam, wachsam und konzentrationsfähig zu bleiben. Das Gehirnjogging ist in diesem Sinne eine Art Anti-Aging Mittel von innen.

© olly - Fotolia.com

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Denn die jugendliche Ausstrahlung eines Menschen kommt von innen UND von außen:

• Wer sein Gehirn täglich trainiert, ist belastbarer und kann auch mit unerwarteten Situationen besser umgehen.

• Ältere Menschen profitieren durch geistiger Fitheit, indem sie sich auch bis ins hohe Alter aktiv am sozialen Leben beteiligen können.

• Jüngere Menschen können besser mit sich verändernden Umständen und Situationen umgehen, wenn ihr Gehirn wachsam und rege ist. Damit senken sie das Risiko auf Stresssituationen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Gehirnjogging zu betreiben. Sehr beliebt sind Spiele wie Sudoku oder Kreuzworträtsel. Doch auch das Erlernen einer Fremdsprache oder das Lesen von anspruchsvollen Büchern halten den Geist jung. Gehirnjogging spricht sowohl alte als auch junge Menschen an. Eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit hilft die Belastbarkeit im Berufsleben zu verbessern oder die Bewältigung der Aufgaben im Alltag zu meistern.
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Eine Antwort zu “Gehirnjogging hält jung

  1. Hallo, Sudoku ist eines meiner Lieblingsspiele. Gibts auch als App fürs Handy und somit für unterwegs, wenn mal kurze Zeit Langeweile herrscht 😉 Viele Grüße Victor R.

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