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Work-Life-Balance: Job und Privatleben im Einklang

Wissen Sie noch wann Ihr letzter stressfreier Tag war? Öfter mal so gestresst, dass es auch die Liebsten zuhause spüren? Für Sport und Ihre Gesundheit ist momentan keine Zeit? Hört sich nicht gut an – nach einer unausgewogenen Work-Life-Balance, genauer gesagt.

Unter Work-Life-Balance versteht man, dass Mitarbeiter in ausgewogenen Lebenssituationen auch in der Arbeitswelt bessere Leistungen erzielen. Daher wird eine Balance zwischen Arbeits- und Privatleben angestrebt. Viele Unternehmen haben bereits Sportkurse, Yoga-Einheiten oder Anti-Stress-Trainings in ihr Repertoire integriert. Doch was kann man eigentlich tun, damit es erst gar nicht zum emotionalen Leistungseinbruch kommt?

Pixabay | Urheber: picography

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