Unzählige Male hat man es sich vorgenommen, endlich auf eine gesunde, körperbewusste Ernährung umzusteigen. Doch der stressige Alltag und wenig Zeit sorgen oftmals dafür, dass Fast Food und Co eben doch wieder die Oberhand gewinnen. Dabei muss das absolut nicht sein, denn es ist durchaus auch im Arbeitsalltag möglich, das Sie sich mithilfe der Rohkost gesund und abwechslungsreich zu ernähren.

Was ist eine Rohkost-Ernährung?
Bei einer rohkosthaltigen Ernährung wird generell auf Lebensmittel verzichtet, die gekocht, gebraten oder gebacken werden. Somit können Sie Kochtöpfe, Pfannen und weitere Küchenutensilien getrost im Schrank stehen lassen, denn hier sind nur Lebensmittel gefragt, die keine Hitzebehandlung erhalten beziehungsweise die komplett unverarbeitet im Naturzustand gegessen werden. Weiterlesen →
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Veröffentlicht unter Essen und Rezepte
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