Schlagwort-Archive: Hot Stone Massage

Mit heißen Steinen Gutes tun

Die Hot Stone Massage hat sich längst in den Wellness-Menüs vieler Spas etabliert. Dabei geht es um eine spezielle asiatische Massagetechnik, bei der – wie der Name schon suggeriert – Hot Stones, also heiße Steine, auf bzw. unter den Körper gelegt werden. Und mit hot meinen wir auch wirklich hot. Die Steine werden durch eine bestimmte Wasserbadtechnik oder ein spezielles Aufwärmgerät auf bis zu 60 Grad erhitzt. Die Temperatur variiert jedoch je nach individuellem Wärmeempfinden oder zu behandelnder Körperregion. Anfänger sollten auf Nummer Sicher gehen und bei einer Temperatur von 40 Grad starten. Ob zur Tiefenentspannung, zum Ausblenden der alltäglichen Hektik oder zur akuten Auflösung von Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich: die Effekte einer Hot Stone Massage sind vielseitig und versprechen ein Rundum-Wohlfühlerlebnis für Körper, Geist und Seele.

Pixabay | Urheber: TBIT

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Wellness Lexikon – Hot Stone Massage – Entspannung für Körper und Geist

Wer einen stressigen Alltag hat, der sollte sich in seiner Freizeit möglichst entspannen. Hierfür gibt es unter anderem verschiedene Arten der Massage, die von Fachmännern oder Fachfrauen durchgeführt werden können. Besonders beliebt dabei ist heutzutage die sogenannte Hot Stone-Massage, eine der Standard Wellness Angebote der meisten Massagestudios. Diese Art der Körpermassage gibt es schon seit über 2.000 Jahren, wobei sie zuerst nur in Ostasien verwendet wurde. Erst in den letzten Jahren ist diese Massagevariante auch nach Deutschland gekommen.

Massage with volcanic hot stones

Bei dieser speziellen Behandlung werden runde flache Steine auf bis zu 60 Grad erwärmt, um diese dann auf bestimmte Stellen auf den Körper aufzulegen. Diese warmen Basaltsteine lösen dabei Verspannungen im ganzen Körper, je nachdem wo sie aufgelegt werden. Dabei können die Steine nicht einfach irgendwo auf den Körper ausgelegt werden, sondern sie müssen auf die Chakren gelegt werden, um die bestmögliche Entspannung zu garantieren. Weiterlesen

Die Wellnesskultur von Südostasien

Die fernöstliche Medizin und die Lehren vom Einklang zwischen Körper und Geist ist weltweit bekannt und gewann in den vergangenen Jahren immer mehr an Einfluss und Beliebtheit. So wird die Wellnesskultur von Südostasien auch in Deutschland und anderen europäischen Ländern angewandt. Auch eine Vielzahl von Wellnesshotels, Thermen und Reha-Kliniken bieten die außergewöhnliche, fernöstliche Heilkunst an.

Statue de Bouddha

© Pixel & Création – Fotolia.com

Südostasien – Die Schönheit der Region

Zwischen den Wellnessbehandlungen möchte man natürlich die Gegend erkunden und auf tierische Entdeckungstour gehen. Diese Region beheimatet eine Vielzahl endemischer Tier- und Pflanzenarten, dass heißt Arten, die nur dort zu finden sind, wie Tiger, verschiedene Frösche, Affen, Vögel und Reptilien. Auch die urwaldartige Umgebung beherbergt Lagunen, geheimnisvolle Quellen, die oftmals mit Sagen verbunden sind und atemberaubende Wasserfälle.

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Wellnessurlaub auf Usedom

vip-sommer           Copyright „Ostseehotels – Villen im Park“

Wenn Sie sich erholen möchten, dann am besten doch auf der deutschen Sonneninsel Usedom im Ostseehotel Villen im Park. Im Ostseehotel Villen im Park können Sie Tage voller Entspannung, Romantik und Wellness erleben. Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit am Meer oder in der hauseigenen Parkanlage. In weniger als zehn Minuten zu Fuß gelangen Sie zum feinen, weißen Ostseestrand, wo Sie bei einem Spaziergang am idyllischen Waldrand die Umgebung kennenlernen können.

 Das Hotel auf einen Blick

Im exklusiven First-Class-Hauptgebäude finden Sie die Rezeption und den luxuriös gestalteten Wellnessbereich mit zahlreichen Saunen sowie einer Infrarotkabine. Zudem können Sie sich dort im mediterranen á la carte Restaurant kulinarisch verwöhnen lassen oder in der Cocktailbar den einen oder anderen Cocktail genießen. In der Parkanlage selbst finden Sie die fünf Villen, in denen es sich ausgiebig entspannen lässt. Je nachdem welche Ansprüche Sie an ihren Urlaub stellen, kann das Ostseehotel Villen im Park mit seinen fünf Villen diese voll und ganz erfüllen. Ob Wellness-, Familien-, oder Erlebnisurlaub – jeder Wunsch wird Ihnen von den Augen abgelesen. Weiterlesen

Wellness Lexikon – Wesen und Funktion einer Prana Stone Massage

Die uralte, auf die indische Chakra Lehre aufbauende Wellness Anwendung Prana Stone, wörtlich übersetzt „fliessende Lebensenergie“, ist eine ganzheitliche Wellness Massage für Körper wie Geist, bei der verschiedene Steine – im Gegensatz zur Hot-Stone Therapie auch Edelsteine – an den sieben Körper Chakren zum Einsatz kommen.

Prana Stone Massage

Vom Grunde her durch die Anwendung von warmen Steinen ähnlich konzipiert wie die traditionelle Hot Stone Massage, geht Prana Stone jedoch darüber hinaus mit der Verwendung vielfältigerer Steine, z.B. auch von Edelsteinen.

Vor der Hot Stone Anwendung werden 4 verschiedene Massagetechniken zum Zwecke einer für Körper als auch Geist regenerierenden Ganzkörpermassage kombiniert:

– die energetische Massage
– die hawaiianische Lomi-Massage
– die Hot Stone Massage
– die klassische Massage

Ziel der Prana-Stone Anwendung ist es, im Gegensatz zu klassischen Massagen, die zumeist hauptsächlich auf den Muskelapparat abzielen, Weiterlesen