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Selbstverteidigungskurse für Frauen – Sport, Spaß und Sicherheit

In den letzten Jahren ist die Zahl an Selbstverteidigungskursen stark gestiegen. Besonders für Mädchen und Frauen gibt es viele Angebote, da diese oft den Wunsch verspüren, sich in brenzligen Situationen wehren zu können. Solche Kurse stärken nicht nur das Selbstbewusstsein und können in manchen Fällen Leben retten, sie machen auch Spaß und sind gut für Fitness und Gesundheit.

© arekmalang - Fotolia.com

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Die Kunst der Selbstverteidigung ohne jegliche Waffen wurde bereits vor über 1500 Jahren von chinesischen Mönchen mithilfe der Karatekunst genutzt. Diese bieten optimale Vorbereitung in einer möglichen Notsituation. Schon bevor es zu solch einer kritischen Lage kommt, ist es wichtig, deutlich Grenzen zu setzen. Weiterlesen

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