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Wellness-Hotel: 10 Tipps für die Suche

Um einmal so richtig die Seele baumeln zu lassen versprechen Wellness Resorts Ruhe, Entspannung und Erholung. Aufgrund der Vielzahl der Angebote lohnt es sich aber vor einer Buchung genauer hinzuschauen. So mancher hat auch schon bei seiner Ankunft im Hotel eine böse Überraschung erlebt. Doch das muss nicht sein, denn der Deutsche Wellnessverband e.V. hält zehn hilfreiche Tipps bereit, damit man sich nicht mit wässriger Zuckerbombe statt Vitaminshake oder Miniatursauna zufriedengeben muss.

An der Aufmachung und am Angebot kann meist schnell erkannt werden, ob es sich überhaupt um ein Hotel handelt, das auch tatsächlich schwerpunktmäßig auf Wellness ausgerichtet ist.

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1. Jedes wirklich gute Wellnesshotel sollte eine abwechslungsreiche und gute Vitalküche zusätzlich zu den eigentlichen Wellnessangeboten anbieten.

2. Ein seriöses Wellnesshotel wird seine Gäste zudem vor der Anreise ausführlich und aussagekräftig über die angebotenen Wellnessanwendungen informieren.

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Wellness – das Rezept zur Entspannung

In unserer hektischen und stressigen Welt fühlt sich fast jeder von seinem Alltag überrollt. Sitzende Tätigkeiten und Überstunden, selbst nach Feierabend ruft daheim noch die Hausarbeit, da sehnt man sich nach Entspannung. Doch den gesamten Abend auf der Couch zu liegen macht auch nicht glücklich. Man fühlt sich müde und ausgelaugt, bleibt aber innerlich angespannt und unzufrieden. Die Lösung, um sich von solchen Spannungen zu befreien, heißt Wellness. Das Rezept darin ist Entspannung, Gesundheit und Fitness.

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Wellnesseinrichtungen und Massage

Professionelle Entspannung ist gesund und hilfreich. Nach einem Aufenthalt im Wellness-Hotel fühlen sich die meisten Gäste wie neu geboren, da die angewandten Entspannungs- und Massagetechniken auf sie abgestimmt und dadurch besonders wirksam sind. Auch Besuche im Spa oder in der Sauna können innerlich Lockern. Eine gewisse Regelmäßigkeit ist ratsam, so kann man einer Verspannung frühzeitig entgegenwirken. Es ist daher zu empfehlen, sich auch zu Hause professionell zu entspannen. Es gibt Techniken wie Yoga und Mediation, die erlernbar sind. Auch eine Massage daheim bietet nach einem stressigen Tag entspannenden Ausgleich. Weiterlesen

Wellness Lexikon – Schröpfmassage

Es gibt eine große Auswahl für Massage und Wellness Angebote, doch man greift immer wieder gerne auf die erprobte und altbewährte Schröpfmassage zurück. Sie regt den Stoffwechsel und die Durchblutung bis in die inneren Organe an und lockert auf angenehme Weise die Muskulatur. Dieses Verfahren wurde schon von unseren Vorfahren erfolgreich zur Entgiftung und Heilung angewendet.

beauty-salon serie. Woman gets a massage.

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Die Haut wird vor der Behandlung eingeölt und danach werden zwischen sechs und zehn Schröpfgläser aufgesetzt. Das sind hohe Glasbehälter in verschiedenen Größen. Dadurch entsteht ein Vakuum und somit eine angenehme Saugwirkung auf das Gewebe. Der Therapeut bewegt die Gläser über den Körper und natürlich entsprechend intensiv auf den Problemzonen. Die Behandlung ist sehr entspannend, die Muskeln werden gelockert und es werden sogar Endorphine freigesetzt. Durch die Saugwirkung entstehen blaue Flecke auf der Haut, die jedoch schnell wieder vergehen.

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Wellness Lexikon: Pediküre: Leitfaden mit Tipps für die bewährte und vorbildliche Pediküre

Die Fußpflege wird über die Wintermonate häufig vernachlässigt. Schmilzt der Schnee dahin und die Temperaturen klettern nach oben, wird es Zeit, dass man auch seine Füße wieder pflegt.

Mit einer regelmäßigen Pediküre oder wenn man Wellness Angebote für die Füße nutzt, sehen die Füße schnell wieder schick aus. Gerade in offenen Schuhen kommen gepflegte Füße optimal zur Geltung. Dagegen sind ungepflegte Füße OUT.

Fußmassage

Ein Leitfaden mit Tipps für die bewährte und vorbildliche Pediküre:

Den Nagellack entfernen

Rückstände von altem Nagellack sollte man zu Beginn der Fußpflege erst einmal entfernen. Dies macht man am Besten mit einem milden Nagellackentferner, der kein Aceton enthält. Mit etwas Watte und Wattestäbchen kommt man auch an die Ränder heran.

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MUUSA®- musikalische Tiefenentspannung

MUUSA® ist eine Wellness Massage bei der der Masseur durch seine Bewegungen Musik erzeugt. Nach der Behandlung erhält der Kunde ein Andenken an sein schönes Erlebnis: Eine CD auf der die Musik aufgenommen wurde, die während der Anwendung erzeugt wurde. Damit bleibt die schöne Erinnerung und man kann jederzeit wieder abtauchen in dieses schöne Gefühl der Entspannung.

muusa

Die Anwendung ist sehr einfach: Es ist ein kleines Gerät, das für den Gast unsichtbar ist. Das ist sehr positiv, da kein Störfaktor wahrgenommen wird, der die Entspannung stört. In dieses winzige Gerät wird die CD eingelegt. Danach wird der Start-Knopf betätigt und die Massage kann beginnen. Nach der Behandlung wird der Stopp-Knopf betätigt und die CD mit den Klängen ausgeworfen.

Es gibt drei verschiedene Klangvariationen, auch „Vibrations“ genannt, von denen der Kunde vor der Behandlung eine auswählt. Diese sind Vibration 1: „Awaken“ – die Leichtigkeit. Vibration 2: „Flow“ – Klänge der Welt. Vibration 3: „Seventh“ – das Piano. Alle drei der Vibrationen vollkommen unterschiedlich- man kann ganz nach seinem Geschmack und dem momentanen Befinden wählen.

Dieses winzige Gerät erkennt den Zeitfluss, sprich die Jahreszeiten, Stunden, sogar Sekunden während der Behandlung. Doch das ist noch nicht genug. Die Mondphasen Neumond, zunehmender Mond, Vollmond, abnehmender Mond sowie dunkler Mond beeinflussen die Klänge.

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Wellness Lexikon – Hot Stone Massage – Entspannung für Körper und Geist

Wer einen stressigen Alltag hat, der sollte sich in seiner Freizeit möglichst entspannen. Hierfür gibt es unter anderem verschiedene Arten der Massage, die von Fachmännern oder Fachfrauen durchgeführt werden können. Besonders beliebt dabei ist heutzutage die sogenannte Hot Stone-Massage, eine der Standard Wellness Angebote der meisten Massagestudios. Diese Art der Körpermassage gibt es schon seit über 2.000 Jahren, wobei sie zuerst nur in Ostasien verwendet wurde. Erst in den letzten Jahren ist diese Massagevariante auch nach Deutschland gekommen.

Massage with volcanic hot stones

Bei dieser speziellen Behandlung werden runde flache Steine auf bis zu 60 Grad erwärmt, um diese dann auf bestimmte Stellen auf den Körper aufzulegen. Diese warmen Basaltsteine lösen dabei Verspannungen im ganzen Körper, je nachdem wo sie aufgelegt werden. Dabei können die Steine nicht einfach irgendwo auf den Körper ausgelegt werden, sondern sie müssen auf die Chakren gelegt werden, um die bestmögliche Entspannung zu garantieren. Weiterlesen

Zeit für Wellness- und Beautyurlaub

Gerade in letzter Zeit liest und hört man immer wieder vom so genannten Burnout-Syndrom. Betroffene fühlen sich oft leer und sind zumeist nicht einmal in der Lage, einfache, alltägliche Dinge mit der gewohnten Routine durchzuführen. Wer nun denkt, dass diese Erkrankung nur gestresste Top-Manager ereilt, der irrt gewaltig. Tatsächlich sind die Betroffenen in allen erdenklichen Schichten zu suchen; egal ob im Angestelltenverhältnis oder als Selbständige, Jung oder Alt, alle müssen sich mit den ständig steigenden Anforderungen des Alltags auseinandersetzen. Und dabei bleibt viel zu oft die freie Zeit auf der Strecke, eine Zeit, die bspw. für einen kurzen Erholungsurlaub genutzt werden könnte.

Zeit für einen Kurzurlaub als Patentlösung?

So unwahrscheinlich es auch klingen mag, es stimmt tatsächlich. Kurzurlaube haben wirklich eine kurative Wirkung – allerdings nur, wenn sie nicht dazu genutzt werden, all das aufzuarbeiten, was vermeintlich liegen geblieben ist. Vielmehr geht es hierbei um einen Wellnessurlaub im Kleinformat, z.B. ein verlängertes Wochenende in einem der vielen Wellnesshotels. Einfach einmal die Seele baumeln lassen und den Alltag hinter sich zu lassen. Sehr hilfreich dabei können Wellness Angebote von spaness.de  sein. Ob Thalassotherapie oder Ayurveda, Sauna oder Massage, Möglichkeiten bieten sich viele.

Wellness-Arrangement  Angebote, Beautywochenende und Wellness-Urlaub auf spanes_2013-01-31_20-14-58

“Wahre Schönheit kommt von innen.“

Wie sich das wahre Ich eines Menschen nicht selten in seinem Gesicht zeigt, so zeigt sich der wahre Zustand eines Menschen nicht selten an seinem Gesundheitszustand. Aus diesem Grund kommt es nicht von ungefähr, dass sich Angebote der Wellnesshotels genau nach den Bedürfnissen ihrer Gäste ausrichten. Eine ausgewogene Ernährung, gepaart mit Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Schlaf, dies ist das Erfolgsrezept, das hinter der Grundidee des Erholungsurlaubs steht.

Mit diesen optimalen Randbedingungen liegt es jetzt nur noch bei jedem Einzelnen, sich auch einmal die Zeit für die schönen kleinen Dinge des Lebens zu nehmen. Dann lautet auch der Spruch bei drohendem Burnout-Syndrom: “Gefahr erkannt, Gefahr gebannt.“

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Junggesellenabschied in Hannover

Wenn Sie nicht zu dem Typ Frau gehören, der es beim Junggesellinnenabschied noch einmal gehörig krachen lassen möchte, sondern sich lieber mit guten Freundinnen unterhalten, lachen und komplett entspannen, können Sie der Vital Oase in Hannover einen Besuch abstatten.

praxis_7_party_2_3                    Copyright © : vital-oase.net

Wellness Hannover: Junggesellenabschied als Wellnessparty

Dieser Junggesellinnenabschied sorgt für eine strahlend schöne, tiefenentspannte Braut! Vor allem, wenn Sie kurz vor der Hochzeit Ihre Wellnessparty in Hannover feiern, wie es sich ja eigentlich gehört, wirkt das Verwöhn Programm noch nach.

Sie kommen in die Lounge-Räumlichkeiten der Vital Oase, wo Sekt, Softdrinks und diverse Leckereien auf Sie warten, und können mit Ihren Freundinnen in entspannter Runde plaudern. Nach und nach bekommt dann jede von Ihnen in einem anderen Raum eine Massage durch die Fachleute der Praxis. Die Therapeuten erklären dabei die Unterschiede zwischen den verschiedenen BASIS- und der KOMFORT-Massagen und wählen mit jeder Feiernden diejenige aus, die individuell am besten passt. So sind alle Beteiligten am Ende glücklich und entspannt.

Natürlich besteht die Möglichkeit, der Braut vor der Hochzeit noch einmal etwas besonders Gutes zu tun und ihr die PREMIUM-Massage zu spendieren. So kann sie ganz abschalten und alles um sich herum inklusive der stressigen Hochzeitsvorbereitungen vergessen. Während die einen massiert werden, plaudern und lachen die anderen im Lounge Raum weiter und lassen sich den Sekt und die Partyhäppchen schmecken. Erst wenn alle Teilnehmerinnen massiert und entspannt sind, klingt die Wellnessparty langsam aus. Meist sind bei zehn Teilnehmerinnen nun rund viereinhalb Stunden vergangen.

Wenn die Männer nun neidisch werden, gibt es hier die gute Nachricht: Auch Ihren Junggesellenabschied in Hannover können Sie auf diese Weise verbringen!

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Geschenke zum Valentinstag? – Was schenken Sie?

Valentinstag steht vor der Tür, schon bald müssen wir wieder über ein Geschenk für unsere(n) Liebsten nachdenken. So kurz nach Weihnachten gehen uns doch die Ideen aus, oder?

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Auf WellnessBooking.com können Sie verschiedene Angebote für Wellness zu Zweit finden. Deutschlandweit in vielen verschiedenen SPAs – eine große Auswahl ist zu finden und für jeden ist was dabei. Nicht nur für Wellness zu Zweit, auch wenn man sich alleine mal entspannen möchte, wird man hier fündig. Weiterlesen

Die SPA Trends 2013

SPA ist seit Jahren der Renner für Frauen und Männer. Dabei gibt es immer wieder neue Trends, wie auch in diesem Jahr. Deshalb stellen wir euch kurz die wichtigsten SPA Trends 2013 vor.

Spa Trends 2013

Es geht immer mehr in Richtung Komplexität. Die einfache Massage hat längst ausgedient und wird durch eine Reihenfolge verschiedenster Anwendungen ersetzt. So kann man heute neben der Massage auch noch Beauty Anwendungen in einem bekommen. Perfekt abgestimmt wird diese Vorgehensweise sogar zu einem sogenannten SPA-Ritual. Dabei wird nicht selten den authentischen Vorbildern nachgeeifert und traditionelle Hochkulturen adaptiert. Lebensenergetische Konzepte, wie auch funktionale Behandlungspakete spielen eine große Rolle. Zudem ist 2013 auch die individuelle Behandlung mit Funktionalität wichtig. Weiterlesen