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Wenn die Schäfchen zum blanken Horror werden

Vor gut einem Jahr, haben wir Ihnen verraten, wie Sie bei der sommerlichen Hitze besser schlafen können. Immer noch Probleme? Mit Schlafmangel ist nicht zu scherzen. Wie wichtig Schlaf ist und warum eigentlich, haben wir für Sie in unserem neuesten Blogartikel zusammengefasst. Wer über längere Zeit nicht gut schlafen kann, hat mit ernsthaften gesundheitlichen Folgen zu rechnen. Wir reden hier wirklich über eine größere Zeitspanne, ein- oder zwei durchzechte Nächte, in denen man sich von einer Kante des Bettes zu der anderen wälzt, sind gesundheitlich noch völlig bedenkenlos. Hier haben Sie wohl eher mit Stimmungsschwankungen oder äußeren Umständen zu kämpfen, aber diese gehen ja gottseidank meistens wieder vorüber.

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Schlaflos im Bett

Was ich gerade mache? Ach, seit Stunden im Bett wachliegen und mich von der einen auf die andere Seite wälzen. Wie spät? Drei Uhr früh. In gut vier Stunden läutet auch schon wieder der Wecker. Ob ich so etwas öfter habe? Ja, so gut wie jede Nacht – egal, ob es stürmt oder die Sonne scheint.

Kommt Ihnen bekannt vor? Tja, gut 20 Millionen Deutsche haben Schlafprobleme, Frauen sogar noch häufiger als Männer – sei es beim Ein- oder Durchschlafen. Schäfchen zählen hilft nicht? Dann sehen Sie sich mal an, was uns schon in so manchen frustrierenden Nächten geholfen hat.

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