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Die vielen Seiten der Schokolade

Schokolade macht glücklich, lüstern, intelligent aber sie macht auch süchtig, dick und ein schlechtes Aknebild. Um kaum ein anderes Lebensmittel kreisen derart viele Food-Mythen, wie um unseren Alltime-Favoriten, die Schokolade. Wir werden mit diesen Mythen heute aufräumen.

Pixabay | Urheber: Kaboompics

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Lebensmittel die glücklich machen

Ein Sprichwort sagt: „Mit Essen hat sich schon so mancher ernährt!“

Dabei ist Essen mehr als nur überlebenswichtige Nahrungsaufnahme. Essen kann so viel mehr tun, für Körper und auch für die Seele. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Jeder, der sich daran hält, wird schnell merken, dass eine gute und ausgewogene Ernährung auch für eine gute Stimmung und eine gute Laune sorgen kann. Und auch körperlich fühlen wir uns gesünder und fitter, wenn wir uns gesund ernähren.Welche Lebensmittel wir zu uns nehmen, bestimmt auch unser Befinden und unseren Allgemeinzustand.
So kann z.B. Schokolade Nervennahrung pur sein. Ob Schokolade gegen Stress, gegen Liebeskummer oder gegen schlechte Laune, Schokolade macht glücklich. Leider oft nur für einen kurzen Moment, dennoch hilft uns die süße Versuchung oft aus unserem Tief heraus und gibt Kraft.Aber nicht nur die Schokolade, auch weitere Stoffe und Vitamine, die wir über unsere Nahrung aufnehmen können, tun Körper und Seele gut. Oft heißt es, Schokolade setzt Glückshormone frei. Weiterlesen

Dunkle Schokolade vermindert das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems stellen ein hohes Risiko dar und zählen zu den häufigsten Todesursachen unserer Zeit. Zu diesem Thema veröffentlichte die medizinische Fachzeitschrift „British Medical Journal“ eine erstaunliche und unerwartete Meldung, welche auf die Entdeckung einer durchaus effizienten Präventivmaßnahme hinweist, die sich aus einer Studie der Monash University Melbourne ergab. Das adäquate Mittel um einem Herzinfarkt oder Schlaganfall vorzubeugen, sei dunkle Schokolade.

Schokomassage

Die eindeutigen Ergebnisse dieser Studie besagen, dass sich bereits die tägliche Dosis von 100 Gramm dunkler Schokolade, mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent, über den Zeitraum von 10 Jahren eingenommen, ausgesprochen positiv auf die Gesundheit auswirkt. Weiterlesen