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Das Allroundtalent – Die Zitrone

Zitronen, auch als Limone bekannt, wachsen auf dem immergrünen Zitronenbaum, dessen Ursprung mit Wahrscheinlichkeit Indien ist. In China wird die Limone 1. Jahrtausend nach Christus nachgewiesen. Von China aus gelangte sie in den Mittelmeerraum und ist dort auch heute noch vertreten. Nach Indien ist Mexiko weltweit der größte Produzent der Zitronen.

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Anwendung für die Gesundheit

Das extrem hohe Vitamin C in den Zitronen ist besonders gut für das Immunsystem. Bei Erkältungen und grippalen Infekten oft angewendet mit einer Mischung aus Wasser und Honig oder dem Tee beigefügt.

Es stecken viele Fähigkeiten in den Zitronen:

  • Der Saft beugt Entzündungen am Zahnfleisch vor und kräftigt das Zahnfleisch. Das haben auch schon Entdecker auf Seefahrten gegen Skorbut zur Vorsorge angewendet.
  • Zudem ist er desinfizierend, blutstillend und hilft Wunden schneller zu heilen.
  • Ätherische Öle heilen Infektionen in den Atemwegen und dienen der Linderung. Das Vitamin C hilft, Zellen zu schützen und schädliche Stoffe, die freien Radikale, abzuwehren.
  • Die Frucht regt Körper und Geist an, die Konzentration- und Leistungsfähigkeit wird durch das ätherische Zitronenöl gesteigert. Weiterlesen
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Vorteile des Permanent Make-Up

Immer öfter begegnet man in der Werbung vieler Kosmetikinstitute dem Begriff „Permanent Make Up„. Was man darunter genau versteht, wie es angewendet wird und für wen es eine wirkliche Alternative zur Schminke ist, wird in diesem Wellness Blog erörtert.

Was ist Permanent Make Up und wo wird es angewendet?

Hier wird eine Technik angewandt, die dem Tätowieren sehr ähnlich ist. Allerdings dringen die Nadeln nicht so tief in die Haut ein und die Farbzusammensetzung ist anders, sodass das Make-up trotz seines Namens nur Weiterlesen

Wellness zu Hause – Rituale aus dem Orient

Von Zeit zu Zeit sollte man der Hektik des Alltags entfliehen und Körper und Seele etwas Gutes tun. Ein Hamam oder ein Saunabesuch sorgen für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Doch zum Einen mangelt es oft an Zeit – insbesondere junge Mütter leiden darunter, oder  zum Anderen lässt es der Geldbeutel nicht zu sich diese Extras, die im Orient als Rituale gelten, zu gönnen. Warum betreiben Sie nicht regelmäßig Wellness zu Hause? In diesem Wellness Blog erfahren Sie, wie man gezielt etwas für die Sinne und die Gesundheit tun kann.

Besorgen Sie sich Aromakerzen, duftendes Körperöl (am besten Lavendel), einen Badezusatz, ein Körperpeeling und eine pflegende Haarkur. Sie können das Peeling und die Haarkur aber auch mit Naturprodukten wie Salz, Ei, Milch und Zitrone selbst herstellen. Weiterlesen

Ananas-Erdbeer-Smoothie – erfrischend und gesund!

Ein frisch zubereiteter Ananas-Erdbeer-Smoothie ist als sommerliche Erfrischung genau richtig aber auch zu jeder anderen Jahreszeit eine wahre Gaumenfreude. Selbst ausgesprochene Fruchtmuffel zeigen Begeisterung für dieses erfrischende Fruchtgetränk aus Ananas und Erdbeeren.

Erdbeer Smoothie

„An manchen Tagen ist uns nach einem Smoothie, nicht nach irgendeinem Smoothie, sondern nach einem selbst zubereiteten vollfruchtigen Wellness Smoothie. Geschmacklich bevorzuge wir Smoothies aus gesunden Zutaten, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen und für das tägliche Wohlbefinden sorgen. Früchte wie Ananas oder Erdbeere eignen sich hervorragend für den, in unserem Wellness Blog vorgestellten Ananas-Erdbeer-Smoothie.“

Folgende Zutaten werden für die Zubereitung benötigt Weiterlesen